Безопасная технология бега. Советы специалистов - каталог автомагнитол и автоаккустики TuneGid.RU
Безопасная технология бега. Советы специалистов
 
   

Поиск по каталогу

Поиск по названию:
 
 
    »

Безопасная технология бега. Советы специалистов

О магнитолах
Поиск по сайту
Каталог автомагнитол
TOP 20
01 .    Fusion FCD-255
02 .    Clarion VRX928RVD
03 .    Pioneer AVH-P7800DVD

04 .    Pioneer DEH-2820MP
05 .    Pioneer DEH-3910MP
06 .    Pioneer DEH-1820R
07 .    Sony CDX-GT414U
08 .    Pioneer DEH-P5850MPH
09 .    Kenwood KDC-MP6090R
10 .    Mystery MCD-550MP
11 .    Prology MCD-350
12 .    Kenwood KDC-2031SGY
13 .    VDO CD 5204
14 .    Sony XR-M510
15 .    Kenwood KDC-2031SAY
16 .    Prology MDD-700
17 .    Kenwood KRC-379R
18 .    Kenwood XXV-05V
19 .    Kenwood KDC-W707Y
20 .    Velas VC-402B
Голосование на CarsAudio!
Чего вам не хавтает в первую очередь?

   Информации
   Общения (форумы, блоги)
   Мне всё ровно
                   
проголосовать результаты
Реклама на сайте
по вопросам размещения рекламы пишите на адрес: 01.    betam@created.ru
Статистика


Бег оздоравливает сердечно-сосудистую систему, приводит мышцы в тонус и помогает похудеть. Однако, не умея правильно бегать, можно причинить урон своим суставам и позвоночнику. До того как покупать кроссовки и тренировочный костюм, задайтесь вопросом - «Как правильно бегать?» При ходьбе позвоночник испытывает нагрузки. Во время бега эти нагрузки увеличиваются многократно из-за «фазы полета», когда тело с ускорением давит на ступню. Правильная техника бега подразумевает, что края стоп располагаются на одной линии. При правильной технике бега допускается некоторый угол между носками стоп, чтобы максимальное усилие при толчке получал большой палец. Рекомендуемым для новичков способом будет распределение нагрузки на всю стопу одновременно. Такой метод требует отличной подготовки, но распределение нагрузки на всю площадь стопы – хороший залог разгрузки суставов. Нарушением техники бега является так называемое «натыкание на выставленную ногу». Происходит это, когда неопытный бегун раньше, чем надо, разгибает голень при движении ноги вперед. При этом вес всего тела приходится на прямую ногу. Наиболее чувствительный удар принимает на себя коленный сустав, но так как нога бегуна жестко распрямлена, удар переходит на тазобедренный сустав, затем на позвоночник, некоторую встряску воспринимает голова. Опытный спортсмен расскажет как правильно бегать - голень разгибается плавно, вместе с вынесением ноги вперед. Удар о поверхность гасится согнутой ногой, она выступает естественным амортизатором, а не палкой-стопором. Одной из основных составляющих правильной техники бега является неподвижность верхней части туловища относительно вертикальной оси. Наклон туловища вперед увеличит шансы «натыкания на ногу», назад – поспособствует очень высокому поднятию бедра и собьет плавность движений. Не перетруждайтесь. Начните с ходьбы с обязательной проверкой своего пульса и артериального давления. Первые две-три недели ходите по 10-15 минут быстрым шагом. Затем увеличивайте время и нагрузку тренировок. Помните – слово «постепенно» должно стать вашим приоритетным словом на пути к здоровому образу жизни. Жизнь прекрасна
Этот сайт посвещён автомагнитолам. Как их только не называют в народе - и авто магнитолы, и просто магнитолы, и мафоны и авто плееры.
Но правильно эти устройства называются автомагнитолы.

Автомагнитолы появились не так уж и давно, примерно в середине 1970-х годах прошлого века. Однако магнитолы и автозвук берут начало в 20-х годах прошлого века. Сначала в Англии, а потом и в во Франции автомобили стали комплектоваться радиоприёмниками.

В последнее время магнитолы притерпели множество изменений - ещё в конце 80-х начале 90-х годов прошлого века, на авто ставились магнитолы размером 1 din и обычно штатные магнитолы оставляли желать лучшего.
Теперь же почти все автомагнитолы в новых авто имеют размер 2din, с трудом снимаются, часто интегрированы в систему управления электроникой авто. Появившиеся в середине 1990-х годов в широком использовании автомагнитолы с CD сменились в начале 21 века магнитолами с MP3-Cd.

Сейчас, в конце первого десятилетия 21 века многие отказываются от CD как от накопителя для автомагнитолы в пользу так называемых флешек, но так как стандарты флешек толком ещё не определились - внедрение идёт не так гладко - множество форматов флешек вносит свои трудности.

Что же касается автозвука в целом, то, без всякого сомнения - качественный автозвук невозможен без качественной автомагнитолы. Смотрите наш каталог и выбирайте для себя свой автозвук!
Статьи
Реклама на сайте